السلام عليكم
كيفكم بنات يارب تكونو بخير و سعادة
اليوم راح نتكلم عن الشعر وهو سر من أهم أسرار جمال كل بنت فينا وكثير بنسأل ونهتم في الموضوع
جبتلكم 6 خطوات وهي أهم الخطوات اللي تساعدك على تحسين نمو شعرك بشكل أفضل و تكسبه كثافة و صحة خلونا نبدأ ..
الخطوة الأولى: اشربي كميات كبيرة من الموية لاتقولي انا ما احب اشرب مويه أو أتكاسل تعتبر أهم خطوة تأثر في نمو شعرك وجسمك أقل كمية من 6 إلى 8 أكواب يومياً
الخطوة الثانية: تعودي تاكلي أكل صحي بمعنى كلي فواكة وخضروات بكميات أكثر ةركزي على الأوراق الخضراء (جرجير_خس_بقدونس_كزبرة_شبت) الخضروات تعمل على نمو الشعر بشكل سريع وراح تلاحظي الفرق
الخطوة الثالثة: حاولي تقللي استهدامك للحرارة على شعرك مو لازم استشوار كل يوم راح يتدمر شعرك وماراح تقدري تسيطري على التساقط و التقصف و الجفاف و إن كان لابد استخدميه مره في الأسبوع
الخطوة الرابعة: بالنسبة لمرات غسل شعرك لو كنتي من البنات اللي يغسلو شعرهم كل يومين أنصحك تغسلي شعرك كل 3 أيام عشان تسمحي لدهون شعرك الطبيعية تعمل دورها في ترطيب شعرك و لالالالالا تمشطي شعرك في الحمام أو بعده مباشرة اتركي شعرك ينشف أول ربع ساعة بعد الحمام واستخدمي مشط أو فرش يكون حجمها كبير بمعنى الفراغات تكون كبيرة بحيث يكون أسهل لك تسريح شعرك
الخطوة الخامسة: اعملي حمام زيت أسبوعي لشعرك و لا تتكاسلي ولو ماتحبي الزيت في شعرك استخدمي ماسكات لشعرك ممكن تشتريها جاهزة من ماركات كثيرة تلاقيها في الصيدليات أو محلات نزيه
الخطوة السادسة: وهي آخر خطوة ابدأي استخدام فيتامينات الشعر بتكون على شكل حبوب مثلاً فيتامين A+e وفيتامينات زيت كبد الحوت خطوة اختيارية لكن راح تشكل فرق كبير في تحسين شعرك
و بس هذاا كان موضوع الأسبوع ويارب يكون أفادكم وحبيتوه
ولو عجبكم انشروه عند صحباتكم و أهلكم عشان الكل يستفيد ولو بمعلومة وحدة من اللي ذكرتها
و لاتنسي إنك جميلة في كل حالاتك ومجرد خطوات بسيطة تكوني أجمل من الداخل و الخارج
و ثقتك راح تكون أجمل مع تواضعك وحبك للناس اللي حولك
وشكراً لوقتك
stay stunning
love you
كيفكم بنات يارب تكونو بخير و سعادة
اليوم راح نتكلم عن الشعر وهو سر من أهم أسرار جمال كل بنت فينا وكثير بنسأل ونهتم في الموضوع
جبتلكم 6 خطوات وهي أهم الخطوات اللي تساعدك على تحسين نمو شعرك بشكل أفضل و تكسبه كثافة و صحة خلونا نبدأ ..
الخطوة الأولى: اشربي كميات كبيرة من الموية لاتقولي انا ما احب اشرب مويه أو أتكاسل تعتبر أهم خطوة تأثر في نمو شعرك وجسمك أقل كمية من 6 إلى 8 أكواب يومياً
الخطوة الثانية: تعودي تاكلي أكل صحي بمعنى كلي فواكة وخضروات بكميات أكثر ةركزي على الأوراق الخضراء (جرجير_خس_بقدونس_كزبرة_شبت) الخضروات تعمل على نمو الشعر بشكل سريع وراح تلاحظي الفرق
الخطوة الثالثة: حاولي تقللي استهدامك للحرارة على شعرك مو لازم استشوار كل يوم راح يتدمر شعرك وماراح تقدري تسيطري على التساقط و التقصف و الجفاف و إن كان لابد استخدميه مره في الأسبوع
الخطوة الرابعة: بالنسبة لمرات غسل شعرك لو كنتي من البنات اللي يغسلو شعرهم كل يومين أنصحك تغسلي شعرك كل 3 أيام عشان تسمحي لدهون شعرك الطبيعية تعمل دورها في ترطيب شعرك و لالالالالا تمشطي شعرك في الحمام أو بعده مباشرة اتركي شعرك ينشف أول ربع ساعة بعد الحمام واستخدمي مشط أو فرش يكون حجمها كبير بمعنى الفراغات تكون كبيرة بحيث يكون أسهل لك تسريح شعرك
الخطوة الخامسة: اعملي حمام زيت أسبوعي لشعرك و لا تتكاسلي ولو ماتحبي الزيت في شعرك استخدمي ماسكات لشعرك ممكن تشتريها جاهزة من ماركات كثيرة تلاقيها في الصيدليات أو محلات نزيه
الخطوة السادسة: وهي آخر خطوة ابدأي استخدام فيتامينات الشعر بتكون على شكل حبوب مثلاً فيتامين A+e وفيتامينات زيت كبد الحوت خطوة اختيارية لكن راح تشكل فرق كبير في تحسين شعرك
و بس هذاا كان موضوع الأسبوع ويارب يكون أفادكم وحبيتوه
ولو عجبكم انشروه عند صحباتكم و أهلكم عشان الكل يستفيد ولو بمعلومة وحدة من اللي ذكرتها
و لاتنسي إنك جميلة في كل حالاتك ومجرد خطوات بسيطة تكوني أجمل من الداخل و الخارج
و ثقتك راح تكون أجمل مع تواضعك وحبك للناس اللي حولك
وشكراً لوقتك
stay stunning
love you
