الزبادي مصدر رائع للفيتامينات والمعادن والبروتينات ومفيد جدًا لمتبعي نظام غذائي صارم “الرجيم” ،
ويفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالأدوية ، لأن الأدوية تقتل جميع البكتيريا الموجودة بالجسم ، سواء الضارة أو المفيدة ،
أيضاً الزبادي يعوض المعدة فقدانها للبكتيريا المفيدة مما يساعد في هضم الأغذية عمومًا ..
وثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات
ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن مفيد جداً حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك
التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد
نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان،،
يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون في منطقه البطن -الكرش-
يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عمليه الهضم والتخلص من الانتفاخ
يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعده من الفضلات وإزاله رائحه الفم الكريهه
يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي وخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم
يعتبر الزبادي من الأطعمه سهله الهضم والخفيفه علي المعده ولا يرهقها في عملبة الهضم
الزبادي له فائده كبيره في وقف توقف الكوليسترول علي جدران الشرايين
فوائد الزبادي للبشرة :
مزيل رائع لإصفرار البشره وشحوبها
يعيد للبشره نضارتها وجمالها إذا إستعمل بإستمرار
يحافظ علي رطوبه ونداوة البشره ويحسن من ملمسها ويزيد نعمومتها
يعمل علي تفتيح لون البشره وإزاله الشحوب والإصفرار
جعل البشره أكثر شبابا ويعمل علي شد مسام الجلد وتقليل الترهلات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق